سبک زندگی
این اصطلاح (سبک زندگی) را آدلر برای اولین بار معرفی کرد. از این منظر ما انتخاب میکنیم که چطور زندگی کنیم. برای ارتقای سلامت روان لازم است سبک زندگی انتخاب کنیم که با طبیعت ما همخوانی داشته باشد. سبک زندگی مفهوم گستردهای است که از ساعت خواب و خوراک تا طرز فکر و رفتار یک فرد را در زندگی در بر میگیرد.
-
بهداشت روان
آزمایش زندان استنفورد
زیمباردو و تیمش میخواستند ببینند که آیا از روی صفات شخصیتی و ذاتی زندانیان و زندانبانان، میتوان علت بدرفتاریهایی را…
بیشتر بخوانید » -
آسیب شناسی
آسیب شناسی روانی وجودی
در متن زیر که از کتاب رواندرمانی پروچسکا گرفته شده است، تلاش بر این است تا از منظری متفاوت به…
بیشتر بخوانید » -
آسیب شناسی
آسیب شناسی روانی از نگاه آلبرت الیس
نظریهی آسیبشناسی روانی رفتاردرمانی عقلانی-هیجانی همانگونه که انسانها گرایش طبیعی دارند به اینکه بهصورت منحصربهفردی عقلانی و روشنفکر باشند، گرایش…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
عزتنفس یا خودپذیری نامشروط
هیچچیز مهمتر از این نیست که دربارهی خودمان چه احساسی داریم و چگونه میاندیشیم. داشتن دیدی مثبت نسبت به خودمان…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
موانع شادمانی از نگاه روانشناسی مثبت – قسمت اول
حتما در اطرافتان، شما هم انسانهایی را دیدهاید که با وجود این که مشکل بزرگی ندارند، مقاومت زیادی دربرابر شادمانی…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
توصیههایی برای بهداشت روان
توصیههایی برای بهداشت روان وقتی به لغت بهداشت فکر میکنیم چه چیزی به ذهن متبادر میشود؟ این کلمه از دو…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی شخصیت
۱۰ آزمایش روانشناسی مشهور که تحولی در شناخت انسان از رفتارها و علایقشان ایجاد کردند
چارلز دیکنز زمانی گفته بود که: «یک واقعیت عجیب این است که هر انسانی، راز و رمزهای ژرفی برای بقیه…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت روان
رابطه سالم و موفق
قبلترها، حدوداً ۴٠-۵٠ سال پیش، اعتقاد به راین بود که معیار رابطه سالم، دعوای کمتر و یا شباهت زیاد بین…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
انواع تنهایی از نگاه اروین یالوم
اروین یالوم روانشناس معروف علاقه خاصی به تعارضات و رنجهای جدانشدنی زندگی دارد. او معتقد است برخی از آسیبها صرفا…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
توصیههایی برای حفظ سلامت روان در محیط کار
سازمان بهداشت جهانی شعار امسال روز جهانی سلامت روان را “با سلامت روان در محیطهای کاری “انتخاب کرده است. این…
بیشتر بخوانید »