بهداشت روانهوش هیجانی (روابط میانفردی)
چرا باید روی رابطه زناشویی شاد کار کنیم؟
سرریز های یک رابطه ناشاد چیست؟_ اصغر کریمی

چرا باید روی رابطه زناشویی کار کنیم؟ سرریز های یک رابطه ناشاد چیست؟
اگر رابطه زناشویی منفی ناشاد ناکارآمد و یا ناسالم باشد چند پیامد و نتیجه خواهد داشت که عبارتند از:
شماره ۱: تاثیر رابطه زناشویی ناکارامد بر خود رابطه
به این صورت که وقتی رابطه منفی هست نیازهای طرف در این رابطه براورده نمیشود و شخص “به اشتباه” رابطه ناشاد را بهانهای بر این میگذارد که نیازهای خودش را در بیرون از رابطه برآورده کند که در این صورت بحث خیانت چه به صورت جنسی با چه به صورت عاطفی و یا ترکیبی از این دو اتفاق می افتد.
از دیگر تاثیرات رابطه بر خود رابطه امروز مواردی مثل طلاق قانونی و یا عاطفی است که در آن زن و شوهر با هم زندگی میکنند ولی هیچ صمیمیت و عاطفهای بینشون نیست به صورت خلاصه مثل ظرف غذایی که روی اجاق گاز گذاشته شده وقتی سر ریز میشه اول از همه خود ظرف رو کثیف میکنه در اینجا هم رابطهی ناکارآمد اول از همه خود رابطه را مسموم میکنه در گام بعدی همانطور که این ظرف سرریز شده خود اجاق گاز را کثیف میکنه رابطه ناکارآمد هم سلامت روان زن و شوهر رو نشانه میرود.
شماره ۲: تاثیر رابطه بر سلامت روان زوجین
طبق یافته های علمی رابطه ناشاد بر روی سلامت روان زن و شوهر تاثیر منفی دارد به این صورت که اگر رابطه ناشاد باشه طرفین دچار اختلالات روانی مثل اضطراب افسردگی وسواس و… میشوند و گاه افراد این اختلالات را از دوران کودکی با خود دارند رابطه ناشاد باعث میشود این اختلالات فعال بشوند همانطور که رابطه شاد باعث میشود خیلی از مشکلات و اختلالات روانی ما سرپوشیده بماند پس برای جلوگیری از مشکلات روانی و یا درمان آن یکی از بهترین راهها کار روی روابط خود به ویژه رابطه زناشویی می باشد
شماره ۳: نقش رابطه زناشویی ناشاد در اختلالات سایکوسوماتیک (اختلالات روانتنی)
احتمالاً خیلی پیش آمده فردی را ببینید که رفته پزشک و نتیجه خاصی نگرفته و پزشک گفته که مشکل تو ریشه روانشناختی دارد مواردی مثل زخم معده، سردردهای مکرر و مزمن، فشار خون، بیماریهای قلبی یا حتی به هم خوردن خواب و تغذیه همهی این موارد ممکن است ریشه در مشکلات روانشناختی داشته باشد بعلاوه طبق یافته های علمی رابطه ناشاد سیستم ایمنی بدن را هم پایین میآورد
به طور کلی رابطه ناشاد و ناکارآمد احتمال ابتلا به بیماریهای جسمانی و عفونی را تا ۴۰ درصد افزایش می دهد و به طور میانگین ۵ الی ۷ سال از عمر فرد را کم میکند بنابراین برای پیشگیری و یا درمان مشکلات سایکوسوماتیک و یا همان روان تنی بهتر است روی روابط خود به ویژه رابطه زناشویی کار کنیم.
شماره۴: نقش رابطه ناشاد و ناکارآمد در سلامت روان فرزندان و مثلث سازی با فرزند و کار
وقتی زن و شوهر با هم مشکل دارند و نمیخواهند حل کنند طبیعتاً هم بخاطر سختیها و آسیبهای که طلاق دارد نمیخواهند طلاق بگیرند لذا به صورت خودآگاه و یا ناخودآگاه توجه خود را از مشکل خود به سمت دیگری منحرف و متمرکز میکنند از آن جمله:
ممکنه زیادی و بیش از حد درگیر کار و شغل خود شوند یا بیش از حد روی نقاط ضعف و مشکلات فرزندان که عمدتاً ریشه در مشکلات حاکم بر خانواده دارد متمرکز می شوند و باعث تشدید این مشکلات میشوند و چون توجه به مشکلات فرزندان از جمله شب ادراری، بیش فعالی و افت تحصیلی و غیره باعث میشود زن و شوهر دیگر متوجه مشکلات زناشویی خود نشوند از طرفی احساس خوبی پیدا میکنند از این بابت که اینطور فرض میکنند که پدر و مادر مهربان و دلسوزی هستند اینقدر به فکر فرزندشون هستند به علاوه فرزند هم متوجه این میشود که دیگر فضای خانواده متشنج و پر تعارض نیست لذا این نقش و مشکل را بیشتر درونی میکند و…
بنابراین این تقویت ها و امتیازات مثبت باعث میشود زوجین به این بحث مثلث سازی ادامه دهند که متاسفانه در آینده آسیبهای خاص خود را به جا خواهد گذاشت بنابراین منطقی هست که سختی کار روی رابطه زناشویی تحمل کنیم و در جهت بهبود رابطهی زناشویی خود تلاش کنیم
نویسنده: اصغر کریمی
مفید و آموزنده بود