بهداشت روانهوش هیجانی (روابط میانفردی)
مقایسه عشق سالم و عشق ناسالم _ اصغر کریمی
چطور سلامت روابط خود را تشخیص دهیم
مقایسه عشق سالم و عشق ناسالم
دوست داشتن و دوست داشته شدن از جمله نیازهای هست که هر انسانی دارد لذا برای ارضای این نیاز ما اقدام به ایجاد رابطه با دیگران میکنیم تا شاید بتوانیم عطش خود نسبت به عشق را پاسخ بدهیم اما گاهاً بعد از گذشت مدت زمانی از شروع رابطه احساس میکنیم یک جای کار میلنگد و با خود میگوییم که این عشق همانی نیست که من میخواستم و گاه در این باره دو دل و مردد هستیم لذا برای رعایی از این تردید و دو دلی اینجا میخواهیم به این بپردازیم که فرق بین عشق سالم و ناسالم در چیست؟ شاید این گونه بتوانیم از افتادن در دام روابط ناسالم نجات یابیم…..
دکتر کیم مارتز استاد روانشناسی و مسوول مرکز روانشناسی دانشگاه آلبرتا کانادا مقاله ای در باب مقایسه عشق سالم و عشق ناسالم ارائه کرده اند:
عشق سالم: هر فرد محترم است و نیازهایش در نظر گرفته می شود.
عشق بیمار: احساس فشار می کنید از اینکه باید به فرد دیگری تبدیل شوید تا با شریکتان متناسب باشید.
عشق سالم: اعتماد و صداقت پایه اصلی رابطه هستند.
عشق ناسالم: بی اعتمادی و احساس نا امنی در رابطه دیده می شود و افراد مرتب یکدیگر را چک می کنند.
عشق سالم: ارتباط و مکالمه بین دو نفر باز و شفاف و بدون استرس و ترس است.
عشق بیمار: فرد از اینکه احساسات و مخالفتش را با شریکش بیان کند می ترسد.
عشق سالم: تصمیمات و مسوولیتها به صورت عادلانه تقسیم می شود.
عشق بیمار: تصمیمات معمولا یک طرفه بدون در نظر گرفتن نیازهای طرف مقابل گرفته می شود.
عشق سالم: حمایت دوطرفه و غیر شرطی است.
عشق ناسالم: حمایت محدود و معمولا با شرط و شروط است.
عشق سالم: زمانهای خوب بیش از زمانهای بد در رابطه ایجاد می شود.
عشق بیمار: زمانهای بد و تحت فشار و استرس و تنش بیشتر از زمانهای خوب است.
عشق سالم: اختلاف پیش می آید ولی معمولا حل می شود و “هرگز” از خشونت استفاده نمی شود.
عشق بیمار: در حل مسائل روشهای ناسالم مثل مسخره کردن، کنترل، سوء استفاده کلامی، مورد قضاوت قرار دادن و حتی خشونت فیزیکی به کار گرفته می شود و فرد از خلقیات شریکش می ترسد.
عشق سالم: ارتباط با سایر دوستان و ارتباطات اجتماعی نه تنها پذیرفته می شود بلکه تشویق می گردد.
عشق ناسالم: شریکتان می کوشد تا شما را از دوستان و خانواده تان دور کند و منزوی شوید.
عشق سالم: هویت و حریم شخصی افراد حفظ می شود.
عشق بیمار: فرد احساس می کند بدون شریکش نمی تواند زندگی کند، وابستگی شدید دارد و تهدید یا اقدام به خودکشی در صورت پایان رابطه وجود دارد.
عشق سالم: فرد احساس امنیت و خوشحالی در رابطه دارد چه زمانهایی که با شریکش هست و چه زمانهایی که تنهاست.
عشق بیمار: معمولا زمانهایی که فرد تنهاست احساس ناامنی و نگرانی از رابطه دارد و زمانهایی که با شریکش است به تخلیه احساس ناامنی و ناخوشی می گذرد..
به قلم: اصغرکریمی مشاور و رواندرمانگر