اکت
-
رفتارگرایی و شناختی
اکت چیست؟
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) آدم‌ها گاهی آن‌چنان واژگان و چارچوب‌های ارتباط میان آنها و در نتیجه رابطه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
مایندفولنِس یا ذهن‌آگاهی چیست؟
مایندفولنِس یا ذهن آگاهی چیست و به چه کار ما در زندگی روزمره شلوغ ما می‌آید؟ در مقاله زیر با…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
ذهن آگاهی چیست؟
ذهن آگاهی به زبان ساده به معنای آگاه بودن از افکار، رفتار، هیجانات و احساسات است و شکل خاصی از…
بیشتر بخوانید »