مقالات جلوگیری از بیماری | مجله تخصصی روانشناسی بهداشت روان https://behdashtravan.com/tag/جلوگیری-از-بیماری/ Sat, 12 May 2018 09:48:11 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 https://behdashtravan.com/wp-content/uploads/2017/09/cropped-logo-32x32.png مقالات جلوگیری از بیماری | مجله تخصصی روانشناسی بهداشت روان https://behdashtravan.com/tag/جلوگیری-از-بیماری/ 32 32 جلوگیری از بیماری https://behdashtravan.com/%d8%a7%da%af%d8%b1-%d9%86%d9%85%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c%d8%af-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1-%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af/ https://behdashtravan.com/%d8%a7%da%af%d8%b1-%d9%86%d9%85%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c%d8%af-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1-%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af/#respond Fri, 27 Oct 2017 11:30:56 +0000 http://behdashtravan.com/?p=2229 احساساتتان را بیان کنید هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان‌شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمردرد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. سرکوبی احساسات به‌مرورزمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در …

The post جلوگیری از بیماری appeared first on مجله تخصصی روانشناسی بهداشت روان.

]]> احساساتتان را بیان کنید

هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان‌شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمردرد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند.
سرکوبی احساسات به‌مرورزمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم!

گفتگو، صحبت کردن، کلمات، وسیله درمانی قدرتمندی هستند.

تصمیم‌گیری کنید

افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی‌هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته‌شده است.

تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به‌دست آوردن بعضی دیگر است.
افراد مردد در معرض بیماری‌های معده، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.

به دنبال راه‌حل‌ها باشید

افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه‌حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تأسف خوردن از تاریکی است.

افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند.

در زندگی اهل تظاهر نباشید

کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی.

هیچ‌چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این‌گونه افراد زرق‌وبرق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است.

واقعیت‌ها را بپذیرید

سرباززدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکابه‌نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و روراست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت‌طلب می‌شوند.

پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.

اعتماد کنید

کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجود آورند. آن‌ها معنی دوستی واقعی را درک نمی‌کنند. .

اثری از: دکتر دراتسیو وارلا

سوالات خود را در بخش کامنت مجله بهداشت روان مطرح کنید تا متخصص روانشناس به شما پاسخ دهد.

منبع:

دنیای روانشناسی

The post جلوگیری از بیماری appeared first on مجله تخصصی روانشناسی بهداشت روان.

]]> https://behdashtravan.com/%d8%a7%da%af%d8%b1-%d9%86%d9%85%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c%d8%af-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1-%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af/feed/ 0