۱٫ . بالقوه نیست….اینه که من تحت هر شرایطی خودم رو دوست داشته باشم و حس کنم موجود خوب و ارزشمندی هستم و خودم رو محدود به رفتارم یا اشتباهم نکنم
ولی می تونم اینطوری بگم که اگه بخوایم ارزشمندی رو بالقوه و بالفعل کنیم، وقتی شما احساس ارزشمندی بالقوه دارید، سعی می کنید اون رو بالفعل کنید و بعد از این که بالفعل شد بطور بالقوه هم افزایش پیدا می کنه و یه حلقه تقویت کننده درست می شه. بنظرم بهتره جدا نباشن
۲٫ بهترین راه حل مراجعه به روانشناس یا روانگکاو هست… مطالعه و پرداختن به رشد شخصی هم گاهی کمک می کنه…. بعضی آدما با معنویت یا عقلانیت جبرانش می کنند، اما نظرم باز هم اینه که بهترین راه روانشناسه
۳٫ نه. اون کسی که خودش رو از دیگران ارزشمند تر می دونه احتمالا از یک دفاع در برابر این موضوع استفاده می کنه که حس ارزشمندی نمی کنه.به هر ال کسی که خودش رو بهتر از واقعیت می دونه….خودش رو همونجور که هست نپذیرفته.
مرسی از وقتی که گذاشتید