سبک زندگی
این اصطلاح (سبک زندگی) را آدلر برای اولین بار معرفی کرد. از این منظر ما انتخاب میکنیم که چطور زندگی کنیم. برای ارتقای سلامت روان لازم است سبک زندگی انتخاب کنیم که با طبیعت ما همخوانی داشته باشد. سبک زندگی مفهوم گستردهای است که از ساعت خواب و خوراک تا طرز فکر و رفتار یک فرد را در زندگی در بر میگیرد.
-
ارتقاء سلامت روان
ابعاد بهداشت روان
ابعاد بهداشت روان (سلامت روان) ابعاد بهداشت روان عبارتند از: خودپذیری روابط مثبت با دیگران خودمختاری تسلط بر محیط مقصود…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
کنترل خشم و روشهای مواجهه با آن
۱. از لحاظ هیجانی خلاق بودن از خلاقیت خود برای پیدا کردن شیوه مقابلهای خوب و کنترل خشم استفاده کنید…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت روان
اثر پیگمالیون در مدیریت چیست؟
اثر پیگمالیون اثر پیگمالیون در روانشناسی نشان میدهد توقع بالای دیگران از فرد، باعث بهبود عملکرد او میشود. در واقع…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
خودباوری سالم و نشانههای آن
شش نشانه خودباوری سالم خود باوری سالم در نگاه اول شاید مسالهای بدون شبهه باشد، اما در واقع چنین نیست.…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت روان
آیکیو یا بهره هوشی ، ارثی است یا اکتسابی؟
آیکیو یا بهره هوشی: ۷۰ درصد «ضریب هوشی» یا «آی کیو» (IQ) ارثی بوده و بقیه آن نیز در گرو…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت روان
گریه از نگاه شوپنهاور
گریه از نگاه شوپنهاور گریه از نگاه شوپنهاور تنها هنگامی امکانپذیر میداند که شخص خود را مستحق همدردی بداند و…
بیشتر بخوانید » -
آسیب شناسی
تعریف اهمالکاری و به تعویق انداختن
تعریف اهمالکاری اهمالکاری یا Procrastination در سادهترین شکل آن، تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تأخیر انداختن کارهاست. قبل…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت روان
تصمیم سالانه و اهداف پیش رو را چطور عملی کنیم؟
تصمیم سالانه بیشتر مردم بسته به محلی که زندگی میکنند، آخر سال که میشود به فکر گرفتن تصمیم سالانه مهم…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
انتقادپذیری و راهکارهای افزایش آن
روحیه انتقادپذیری انتقادپذیری : حقیقت این است که برای هر کسی شنیدن یا خواندن نظرات منفی در مورد کارش، سخت…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
سرعت یادگیری را چطور زیاد کنیم؟
سرعت یادگیری و ۲۰ ساعت اول این روشی است که متفکران بزرگی مثل بنجامین فرانکلین برای بالا بردن سرعت یادگیری…
بیشتر بخوانید »