ارتقاء سلامت روان
در بخش ارتقاء سلامت روان سعی می‌کنیم اطلاعاتی برای بالا بردن سلامت روان و تعریف دقیق در ذهن مخاطب شکل دهیم.
-
ارتقاء سلامت روان
کنترل خشم و روش‌های مواجهه با آن
۱. از لحاظ هیجانی خلاق بودن از خلاقیت خود برای پیدا کردن شیوه مقابله‌ای خوب و کنترل خشم استفاده کنید…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
خودباوری سالم و نشانه‌های آن
شش نشانه خودباوری سالم خود باوری سالم در نگاه اول شاید مساله‌ای بدون شبهه باشد، اما در واقع چنین نیست.…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت روان
سبک‌های دلبستگی و انواع آن
سبک‌های دلبستگی : جوّ هیجانی که بر روابط کودک با مراقبش حاکم است را سبک دلبستگی می‌گویند. کلیه‌ی حالات هیجانی…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت روان
اعتمادبه‌نفس از نگاه رشدی
پیرمردی ۸۰ ساله را در نظر بگیرید که اعتمادبه‌نفس کافی ندارد؛ روابط اجتماعی‌اش چندان قوی نیست و نگاه بدبینانه‌ای به…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
حرمت نفس و اعتمادبه‌نفس کودک
حرمت نفس و اعتمادبه‌نفس کودک حرمت نفس و اعتمادبه‌نفس کودک : زمانی که فرزندتان می‌خواهد با شما صحبت کند، اگر…
بیشتر بخوانید » -
آسیب شناسی
تعریف اهمال‌کاری و به تعویق انداختن
تعریف اهمال‌کاری اهمال‌کاری یا Procrastination در ساده‌ترین شکل آن، تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تأخیر انداختن کارهاست. قبل…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
انتقادپذیری و راهکارهای افزایش آن
روحیه انتقادپذیری انتقادپذیری : حقیقت این است که برای هر کسی شنیدن یا خواندن نظرات منفی در مورد کارش، سخت…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت روان
سبک دلبستگی در نظریه بالبی و اینزورث
جان بالبی جان بالبی (John Bowlby) اولین کسی بود که در خصوص اثرات بالقوه جدایی از والدین و ایجاد سبک…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت روان
سبک‌های دلبستگی جان بالبی
سبک‌های دلبستگی جان بالبی جان بالبی (۱۹۹۰-۱۹۰۷) به طور منظم و منسجم به مطالعه و بررسی رابطه کودک با مادر…
بیشتر بخوانید » -
ارتقاء سلامت روان
تکنیک‌های شناسایی افکار در درمان شناختی رفتاری
چگونه افکار، احساس‌ها را به وجود می‌آورند؟ فرض اساسی بنیادین شناخت درمانی این است که تفسیر فرد از یک رویداد،…
بیشتر بخوانید »
